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內容來自YAHOO新聞

暢通頭部血流、暖子宮！這樣捏耳朵，改善全身病痛


【早安健康／飯島敬一（「神門療法」專家）、池川明（婦產科醫師）】

寫成「神之門」的神門穴，是具有神奇功能的穴道。透過它可以改善身體各種症狀！

耳朵上集結了為數眾多，能夠對應到全身器官的穴道。其中「神門穴」是位於耳朵上端的穴道，具有調節自律神經的功能。而自律神經又稱自主神經，由大腦直接下達指令運作，與人的意志無關。

自律神經是掌管人類身體機能的重要系統，又分成活動時運作的「交感神經」和休息時發揮作用的「副交感神經」，如果兩者失衡就會影響荷爾蒙的分泌，或者引起肩膀痠痛或血液循環不良、經期不順、失眠等各種問題。

當身體或心理出現不舒服的症狀時， 不妨先捏捏耳朵上的「神門穴」，將紊亂的自律神經調整到平衡狀態之後，再刺激其他穴道來加強效果吧！

捏搓拉3步驟

1捏：依照自律神經區→肩頸區→頭部區的順序，輕輕捏一捏左右兩邊耳朵。

2搓：用手指捏住耳朵的穴位區後，一邊搓揉一邊輕輕向外拉。

3拉：準備放開時，手指捏住耳朵，感覺像是輕輕向外拉扯般滑開。單耳或兩耳同時捏都可以。

自律神經區 

效果 調節自律神經區

1.用手指捏住自律神經區

食指（指甲面朝上）放在耳朵上端的自律神經區位置，以拇指從耳後捏住耳朵。

2.一邊搓揉一邊往斜上方拉

手指捏住自律神經區後一邊搓揉，一邊朝耳朵斜上方輕輕拉。

3.捏住後滑開

手指準備要放開耳朵的時候，先維持捏住的狀態，再輕輕向外拉扯般滑開。步驟1 ～ 3 重複3 次。

子宮穴道

效果 溫熱子宮

1.食指貼在比「神門穴」更內側的「子宮穴道」後，捏住耳朵。

2.一邊用手指搓揉「子宮穴道＋自律神經區」，一邊朝斜上方輕輕拉。

3.手指捏住耳朵，像是輕輕拉扯般向外滑開。步驟1 ～ 3 重複3 次。

肩頸區

效果 促進肩頸血液循環

1.用手指捏住肩頸區

食指（指甲面朝上）貼在耳朵正中央的「肩頸區」上端後，拇指從後側捏住耳朵。

2.一邊搓揉一邊朝耳朵外側輕拉

手指捏住肩頸區，一邊搓揉一邊依右圖箭頭方向往外輕拉。

3.捏住後滑開

準備放開的時候，手指捏住耳朵，像是在向外拉扯般輕輕滑開。步驟1 ～ 3 重複3 次。

頭部區

效果 暢通腦部血流

1.用手指捏住頭部區

食指（指甲面朝上）放在耳垂上的頭部區，拇指從後側捏住耳朵。

2.一邊搓揉一邊往耳朵斜下方拉

捏住耳垂上的頭部區後，一邊搓揉一邊依箭頭方向，朝耳朵的斜下方輕輕拉。

3.捏住後再滑開

手指要放開的時候，先捏住再像是朝外拉扯般慢慢滑開。步驟1 ～ 3重複3 次。

（本文摘自《捏捏耳朵，子宮好麻煩少》／飯島敬一（「神門療法」專家）、池川明（婦產科醫師、池川診所院長）／瑞麗美人國際媒體） 

【延伸閱讀】

1分鐘護一生耳穴自癒術！捏捏耳朵，放鬆僵硬子宮 按摩耳朵5穴道，調整荷爾蒙、排毒又健腦 自律神經失調害你睡不好、易怒！零技巧3招可改善

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/暢通頭部血流-暖子宮-這樣捏耳朵-改善全身病痛-090000698.html

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